在当今社会背景下,青少年的身体素质普遍面临挑战。长时间的学习压力、电子产品的泛滥以及缺乏科学系统的运动指导,导致许多青少年的体能水平持续下降。据国家体育总局的数据显示,青少年的耐力、力量和柔韧性都在逐...